杭州宏优中考体育培训新闻

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为体育考试“涨分”支招对考试的各项内容和顺序要做到心中有底, 对待自己的优势项目，尽可能在第一次测试中取得满分，免去后继的测试。投掷实心球测试要把握三次机会：要先求稳再求临场发挥好成绩，做到一是“保”成绩，二要“好”成绩，三要“有”成绩。（一）1000米/800米注意事项。01 考试前饮食宜高蛋白、

2023/11/27 10:47:42

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下沙寒假中考体育培训

4、注意事项1)、试跳结束后，测试开始前保持静止。2)、跳绳绊到脚后，时间不停止，考生应调整绳继续进行考试。3)、考试过程中由于器材出现故障的测试老师会给予机会重考一次。4)、一跳多摇、单脚跳、一跳一垫步都会被判定为犯规动作，会根据犯规动作次数在成绩中扣除。二、立定跳远1、规则及方法要求两脚站在起跳

2023/11/27 10:47:42

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下沙暑假中考体育培训

同时，郝风林表示，将推动各地抓紧制定学校体育教师配备和场地器材建设三年行动计划，统筹规划配齐配强体育教师，没有配齐的地区要划出一定比例用于招聘体育教师。在“十四五”期间要进一步加大力度，调整优化教育支出结构，完善投入机制，并且鼓励和引导社会资金支持学校体育发展。此外，将以加强学校体育教学评价为导向，

2023/11/27 10:47:42

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下沙中考体育培训

注意事项考生在跑步过程中，如遇到运动性腹痛或者摔跤等，不能坚持考试时，请勿冲过终点，应该立即退出考场后，向考场医生说明情况，并到考场办公室找相关人员申请缓考。同时，请考生牢记，如在考试当天，不能参加考试的，务必也要在本班考试结束之前，提出申请，并写好缓考申请表，否则当缺考。巧用战术01游泳项目考试前

2023/11/27 10:47:42

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下城区全日制中考体育培训

具体测试内容　　1.体育测试的项目与分值体育测试项目共三项。三个测试项目分值均为4分，三项累计为12分。　　男生：必测项目：1000米跑　　限选项目：　　第一项(三选一)：50米跑、一分钟跳绳、立定跳远　　第二项(二选一)：掷实心球、引体向上　　女生：　　必测项目：800米跑　　限选项目：　　第一项

2023/11/27 10:47:42

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下城区中考体育暑假班

2、测试前，受试者应在平地上做好准备活动，以防拉伤。3、受试者坐在连接于箱体的软垫上，两腿伸直，不可弯曲，脚跟并拢，脚尖分开约10—15厘米，踩在测量计垂直平板上，两手并拢。4、两臂和手伸直，渐渐使上体前屈，用两手中指尖轻轻推动标尺上的游标前滑（不得有突然前伸动作），直到不能继续前伸时为止。5、测试

2023/11/27 10:47:42

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下城区一对一中考体育培训

突发事件方面，如考试过程中脚腕轻度扭伤，要提前准备弹力带加压包扎或及时去医疗站做紧急处理；如遇裁判判罚不公，应提前想好应对策略和调整心态的策略；如有长期胃痛的学生应提前准备好胃药或止痛药；如遇堵车耽误考试应有相应的预备应对策略等。五、考中注意事项1、对裁判一定要有礼貌，考试前和考试后小组长带头问好，

2023/11/27 10:47:42

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下城区中考体育辅导

一网讯（记者韩冬）中考体育测试计分有调整！日前，常德市教育局出台《2022年市城区初中学业水平考试体育测试工作方案》，体育科目与去年等级形式计入中考成绩不同，今年直接以分数形式计入中考成绩总分，总分为40分，其中身体素质测试30分、运动技能测试10分。身体素质测试分为1000米跑（男）/800米跑

2023/11/27 10:47:42

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下城区中考体育补习班

第三：正确运用考试项目技术与动作考试中要合理正确的使用考试项目的动作，比如跳绳啊篮球啊足球啊跳远等，有效地进行时间上和战术上的分配，如找到自己在100米800米时候的一个体力分配节奏，尽量将自己的训练水平发挥出来力争取得好成绩。要想拿到满意的分数不仅要摆正心态，毕竟人生能有几回搏，有了这些小技巧我们

2023/11/27 10:47:39

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