路桥暑假中考体育培训

时间 2024/6/12 10:21:33

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来源：台州中考体育培训中心||台州市各区

导语概要体育培训,中考体育培训包括立定跳远,实心球,跳绳培训等服务,师资力量经验丰富,专业体验教练一体化管理监督教务教学。

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“核心课+吸收课”，快速提升学习效能

5、其他情况
因伤病不能按规定参加考试的学生和残疾学生应在考试前按有关规定办理免考手续（具体情况大家可以咨询学校的老师）。
6、考试补考
体育考试是一次性考试，没有补考。缓考需要提前申请，考试现场不能申请缓考！
7、考试申诉
考生对考务工作有意见，应通过学校向区县考务办公室反映；考生对考试中的舞弊行为，有权直接向区县或市体育考试领导小组申述。
8、考试现场
现场体育考试考场为封闭考场，无专门证件、未经批准不能进入考场。
9、关于饮食
体育考试，需要充沛的体力，建议考生，考试前一周以高碳水化合物(高糖)饮食为主，增加身体糖原的储备，从而增加体能和抗疲劳能力。
多吃一些应季水果，补充各种营养素、维生素及矿物质，还能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克，水果每天保持100克-200克。蔬菜水果中，绿色和橙黄色是最佳食物，可以多食用。考试当天，早饭别吃太多，最好以易消化高热量食物为主，如蛋糕、消化饼干等。饮水以高糖水为主，如葡萄糖饮料等，牛奶、碳酸饮料和巧克力等高脂不易消化食物别吃，以免增加身体负担。考试期间可备些高糖饮料或自配10%浓度的葡萄糖水。

课程简介

二、考生现场考试须知
1.考试需携带本人有效学籍卡（天坛卡）参加考试，并妥善保管防止损坏或丢失。
2.参加体育考试应穿着运动装（可不穿校服）、运动鞋，鞋底不得有铁钉、胶钉或塑料钉。
3.考生要注意考试前的身体状况，保证不带病，不带伤参加考试；考试前做好准备活动，考后做好放松活动，避免出现伤害事故。
4.考生要认真遵守考场纪律和考试规则，服从考务人员的指挥，不得随意走动、喧哗打闹，爱护考试器材设备，确保自身和他人人身安全。
5.考生不得携带通讯工具及其他与考试无关的物品进入考场。
6.残疾、长期免体及临时伤病的特殊考生应在考试前按有关规定办理免考手续。
7.考试现场考生不得更改项目。
8.考生经过检录进入考场后不得申请缓考。
9.各项考试成绩当场公布，考生对成绩有疑问应当场向考务人员提出，以便及时核实查证。
10.考生如发现考务人员或其他考生有违纪违规行为，应及时向考点负责人反映，或向市、区中招办投诉举报。
三、考试流程

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1．场地器材
采用电子仪器测距。
2．测试方法
（1）测试前，考生可根据个人能力选择不同起跳线；测试时，两臂前摆、同时两脚用力蹬地向前跳起；落地时，测试仪自动记取双脚离起跳线最近距离的成绩。
（2）每位考生可以连续试跳三次，记录成绩最好的一次。
（3）测试时，若考生落地点超出仪器感应范围，应采用钢尺人工丈量距离。
3．注意事项
（1）测试时，考生不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋。
（2）考生在起跳前两脚掌不得离地，起跳时不得采用垫步起跳；起跳落地后须往起跳方向迈步离开测试仪器，否则将被判为犯规，当次成绩无效；测试犯规累积不得超过三次。
（3）考生起跳时，如脚超过起跳线会有“滴滴”的报警提示，应及时纠正，待语音提示“起跳”后方可进行。
（三）一分钟跳绳

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（一）男生
1．足球运球绕标志物（以下简称“足球”）、排球垫球（以下简称“排球”）、篮球运球绕标志物（以下简称“篮球”），考生从三个项目中选择一个。
2．引体向上或原地正面掷实心球（以下简称“实心球”），考生从两个项目中选择一个。
3．1000米跑，必考项目。

课程介绍

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一网讯（记者韩冬）中考体育测试计分有调整！日前，常德市教育局出台《2022年市城区初中学业水平考试体育测试工作方案》，体育科目与去年等级形式计入中考成绩不同，今年直接以分数形式计入中考成绩总分，总分为40分，其中身体素质测试30分、运动技能测试10分。
身体素质测试分为1000米跑（男）/800米跑（女）和掷实心球，分值各计15分。跑步项目用电子计时器自动测试。考生20人左右为一组，用站立式起跑姿势，考生测试一次。抢跑即被召回重跑，抢跑2次，取消其此项考试资格，该项成绩计“0”分。投掷每人可掷两次，取最好成绩。运动技能测试由学生从篮球运球、足球运球、排球垫球中自选一项，报考前确定项目，受试者可连续测试两次，成绩取好的那次。
《方案》同时明确了测试时间：应届生为5月12日至5月18日；回籍生、缓考生为6月21日。测试地点在常德市第三中学。以学校为单位参考，测试顺序为球类实心球→1000米跑（男）800米跑（女）。
据悉，为照顾特殊学生以及学生的特殊状况，实施免考和缓考。申请免考、缓考的学生需持二甲及以上医疗机构的病历证明（残疾学生提供残疾证），经学校初审、公示，由学校造具名册后报所属教育部门审核，经测试办公室审定同意后方可免考或缓考。

课程小结

对具有县级以上医院证明，考前有严重伤、病和女生例假的考生，由学校于考前填写《2019年乐清市初中毕业生体育学业水平考试缓考考生汇总表》，经市教育局审核批准后，同意缓考。缓考学生应在原定考试日期后10内补考。确有特殊情况未按时参加考试的考生，经县级教育行政部门批准，可以申请一次补考。
四、组织实施
（一）
考试时间
体育学业水平考试时间定为2019年4月至5月上旬，具体时间另行通知。考生须在规定时间内参加考试，如无故放弃体育学业考试，高一级学校原则上不予录取。
（二）

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中考体育总分50分,考试项目为立定跳远、掷实心球、1分钟跳绳、中长跑(女子800米、男子1000米),其中中长跑成绩不计入总分,但考生必须参加《国家学生体质健康标准》规定的女子800米和男子1000米

同学们在只能居家学习的情况下,体育活动受到了一定的限制,对于即将中考的同学来说无疑是非常头疼的。但是在中考临近之际,备考也一定不能落下。