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中考体育成绩如何评定
2018中考体育满分40分，含10分平时成绩，30分现场考试成绩
（一）普通考生
各单项成绩满分为10分，三个项目成绩之和与学生的过程性考核成绩一起计入升学考试的总成绩。
现场考试和过性考试均保留原始成绩，不单独进行“四舍五入”的处理。考试结束后，两者相加，按照“四舍五入”的原则处理，作为学生本年度体育考试的最终成绩。
（二）免考考生
学生持相关证明，报送西城区中招办备案审定。成绩评定办法如下：
类：因残疾丧失运动能力而不能参加体育考试的学生，应当凭市残联颁发的残疾证书，办理相关手续，现场考试以满分30分记录。过程性考核的计分办法按照《北京市初中体育过程性考核方案》中的规定，根据学生参加体育活动的时间给予10分（满分）至6分（60%）的分数评定。
第二类：在初中阶段因病不宜参加剧烈运动而长期免修体育课的考生，不能参加考试，其体育科目最终成绩按照总分（40分）的60%（24分）记分。
第三类：因临时伤病不能参加现场体育考试的学生（持有医院诊断证明），其最终成绩由两部分合计组成：一是现场考试成绩满分（30分）的60%（18分），二是过程性考核成绩（按照普通考生过程性考核成绩的具体方式计算）。
考试当天要轻装上阵，做好吃、穿准备。鞋子应兼顾舒适和防滑，带好充足的水。饮食上注意简单，切忌空腹和饱腹。要对考试的各项内容和顺序做到心中有底，在有多次机会的项目中要先求稳再搏临场发挥好成绩。
11、关于生理反应
人的心理和生理从安静到运动状态，需要一个准备适应的过程，所以准备活动尤为重要。作为热身，可以慢跑300米-500米，身体微微出汗即可。然后做做徒手操，以活动关节为主，顺序依次为颈部、肩部、腰部、膝关节、踝关节、腕关节。拉伸一下韧带，弓箭步、侧压腿、坐姿体前屈，也可以根据自己身体条件拉伸不同位置。
在体育考试中，每一个项目测试结束，考生就会立刻知道自己的成绩。有些考生在一项考试中发挥欠佳，往往会产生消极心理，影响到下一项目考试的发挥。还有一些考生会在考前出现紧张焦虑的情绪，同样会影响发挥。
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