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对于参加托福考试的考生来说，托福口语是其中非常重要的一部分，但是有些考生面对托福口语会感到紧张，我们如何缓解这种压力呢?首先，考生在托福口语考试中面临两个压力是可以理解的：
时间紧迫，任务繁重。托福口语考试准备时间只有15到30秒，回答问题的时间只有45到60秒，考试前没有经过大量的训练，这种脱口而出的素质是不可能具备的。
要迅速呈现一个"完整的答案"，要有层次。即使我们积累了大量的材料，我们也可能无法立即想到完美的答案。
因此，在备考时，独立部分要认真做好真题，这部分真题很多，练习到一定量就有了一定积累，能够做到兵来将挡水来土掩。同时利用考试的真实情况，来模拟练习，以达到提高口语表达能力的目的。
综合部分可以选择读一篇幅适中的文章，在提炼要点的基础上，用口头表达来概括;对于一些相同主题的阅读和听力材料进行有效的练习。学会口头提取和总结这些阅读和听力材料，在此基础上，口头表达重要的信息，并解释它们之间的关系。
临场表现也很重要，很多考生都不自信，这会严重影响口语考试，还关乎到考试的成绩。
造成这种情况的原因可能是缺乏口头练习，导致考生在答题时表现得不自信;或性格过于内向，导致考生在回答问题时的表现不够放开。场上表现得不够自信和大方不是形式上的问题，而是本质问题，不仅会使发音和语调把握不准，还会使记忆的内容消失，出现各种口头错误或打结停顿等。
因此，多练习，提高实力是关键。同时，要迫使自己表现出信心，直到信以为真。
很多考生的口语答案写得非常漂亮，但却没有应有的表现力。症结在于发音不准确，语调没有起伏，语言不流畅，口吃，虽说新托福口语主要考查交际、交流能力，但语音、语调和重音都会影响到成绩。
因此，建议考生在备考时要正确理解发音和语调的知识，提前发现并纠正自己的发音和语调错误。坚持每天都要大声、清晰、准确地阅读一些听力材料。可以直接使用口语听力部分作为材料，然后大声地听。
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