文二路中考体育暑假班2023/11/27 10:08:01
导语概要各地中考体育分值有所不同,体育总分都有所提高。中考体育也从30分到70分, 2022广州体育评分标准: 项目一20分,中长跑,100米游泳二选一考试。
文二路中考体育暑假班
“核心课+吸收课”,快速提升学习效能
时间安排
体育与健康考核评价方案从2021年公布之日施行, 分年级过渡、逐步推开,直到全面推行。具体分四个节点部署如下。
01
2021年9月1日新升入八、九年级的同学,也就是现在初二、初三年级的同学们,仍沿用原体育中考政策。
虽然在考试上不参与此次改革,但在学校日常的教育教学中,将贯彻此次体育与健康考核评价改革的精神,全员、全过程、全方位鼓励同学们更加自主、自愿地坚持体育锻炼,健康快乐成长。
02
2021年9月1日新升入五、六、七年级的同学,也就是现在小学五年级、六年级,初中初一年级的同学们,按照改革方案只参加八年级过程性考核。
课程简介
出发时抢跑;
运球过程中双手同时触球;
运球高度超过考生肩部;
膝盖以下身体部位触球;
“翻腕”等其他规则不允许的违例行为;
漏绕标志杆;
碰倒标志杆;
考试期间,人或球出测试区域;
通过终点时人球分离(考生到达终点的瞬间,必须单手或双手触球)。
(2)排球垫球
●场地器材规格及设置要求
场地设置在地面平坦、坚实的地面上,鼓励有条件的区把场地设置在体育馆内。设置要求如下:
长和宽均为3米,场地四周设置明显的标志线;场地外围设置判断垫球高度的标志物,标志物在地面的垂直投影与同侧标志线相距1米;标志物设定的高度要综合考虑仪器设备的计数方法、排球直径等影响因素,保证高度符合要求;标志物设置的其他注意事项由各区根据所选仪器设备的实际确定。男生和女生的测试场地要分别设置。
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▪ 女同学3’06”满分,需要完成两圈的路程,一般情况 圈1’28”~1’32”,第二圈1’32~1’34”,平时训练也按照该成绩要求自己。
03实心球项目
▪ 充分做好准备活动,身体各关节、韧带都活动开,确保身体达成预热状态。
▪ 后面等待考试的同学,帮助正在考试的同学整理实心球,往地上砸砸,整理粘在实心球上的沙子,让实心球不滑手。
▪ 切记实心球每次投完后都不能往前走,要往后走,往前走属于犯规,成绩会被取消。
▪ 沉着冷静,一共有三次投掷的机会,确保 次成绩是有效的,再投掷第二、第三次,及时查看电子屏自己投掷的成绩。
▪ 所需物品:镁粉(防滑粉,天气热,手湿时用)、干毛巾(遇到下雨天,用来擦拭实心球)。
04立定跳远项目
鞋底千万不要打滑,轻松上阵,预摆动作要充分,起跳后向前移动。
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测试规则:
①测试时受试者站在起掷线后,两脚前后或左右开立,身体面对投掷方向,双手举球至头上方稍后仰,原地用力把球投向前方掷出。
②如两脚前后开立投掷,当球出手的同时后脚可向前迈出一步,但不得踩线。
③丈量起掷线后沿至球着地点后沿之间的垂直距离。
④每人投掷三次,记录其中成绩最好的一次。以米为单位,保留一位小数。
实心球训练方法:
①握球和持球
握球的方法:两手十指自然分开把球放在两手中,两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持,(男生两食指接触,女生两食指中间距离为1-2厘米),两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字,以保持球的稳定。
握球后,两手下垂自然置于身体前下方,这样可以节省力量,在预摆时增大摆动幅度,握球和持球时应注意:
①球应握稳,两臂肌肉放松;
②在动作过程中能控制好球并有利于充分发挥两臂、手指和手腕的力量。
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红网时刻4月14日综合(常德日报记者 韩冬)日前,常德市教育局出台《2022年市城区初中学业水平考试体育测试工作方案》,体育科目与去年等级形式计入中考成绩不同,今年直接以分数形式计入中考成绩总分,总分为40分,其中身体素质测试30分、运动技能测试10分。
身体素质测试分为1000米跑(男)/800米跑(女)和掷实心球,分值各计15分。跑步项目用电子计时器自动测试。考生20人左右为一组,用站立式起跑姿势,考生测试一次。抢跑即被召回重跑,抢跑2次,取消其此项考试资格,该项成绩计“0”分。投掷每人可掷两次,取最好成绩。运动技能测试由学生从篮球运球、足球运球、排球垫球中自选一项,报考前确定项目,受试者可连续测试两次,成绩取好的那次。
《方案》同时明确了测试时间:应届生为5月12日至5月18日;回籍生、缓考生为6月21日。测试地点在常德市第三中学。以学校为单位参考,测试顺序为球类实心球→1000米跑(男)800米跑(女)。
据悉,为照顾特殊学生以及学生的特殊状况,实施免考和缓考。申请免考、缓考的学生需持二甲及以上医疗机构的病历证明(残疾学生提供残疾证),经学校初审、公示,由学校造具名册后报所属教育部门审核,经测试办公室审定同意后方可免考或缓考。
课程小结
(二)考场应实行封闭管理。无物理隔断的须在考场周围划设明显禁区标志并以围绳阻拦。工作人员必须佩戴工作证件入场,考生凭准考证由引导员有序带进考场。严禁与考试无关人员进入考场。
(三)选派作风正派、熟悉业务的人员组成测试工作组实施考试。要认真组织工作人员参加考务培训,未经培训者不得上岗。工作人员必须树立高度的事业心和责任感,严肃认真,坚持原则,遵守纪律。
(四)创造条件全程录像。要创造条件对考试过程进行全程录像,既对工作人员进行监督,又便于受理申诉时调取录像回放进行核查。
(五)严格考生入场规定。考生入场时,其他任何物品(如手机、手表等)一律不得带入考场。开考15分钟后,迟到考生不得进入考点参加考试。
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学员可随时报名、随时参加培训,可选择中考体育培训班、也可以选择一对一辅导!利用周末、工作日晚上等时间亦可!欢迎咨询。
体育训练占了时间,让文化课变得岌岌可危。 第六,很多学生和家长都建议取消体育中考,认为安全最重要。尤其在这个特殊时期,而且还有多个省市已经宣布了取消今年体育中考。
课程特色:
1.师资力量雄厚,各老师都拥有丰富的实践经验和教学经验,富有责任心,老师全程跟踪解决学员后顾之忧。
2. 优质的教学质量,紧紧围绕课堂教学,优化教学过程,增强教学的有效性。
3.舒适的学习环境,校区环境整洁舒适、休闲安静、舒适自然、轻松宜人。
4.良好的交通条件,校区周边交通便利,停车方便,公交可直达校区。
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课程安排时间:
白班、晚班、业余制班、周末班、一对一定制课程(详情请咨询顾问)
课程周期:
课程周期长短以学员实际所报班级为准,一对一课程需和培训老师沟通安排。
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