今年体育考试全部采用电子智能测试器材，必考项目为：男生 1000 米跑、引体向上、足球运球；女生 800 米跑、仰卧起坐、足球运球。选考项目为：立定跳远、50 米跑、抛实心球、跳绳、篮球运球、排球垫球。
考试时，考生须着运动衣裤、运动鞋，不得穿钉鞋，不得佩戴首饰等物品，女生要束发。入场排队、检测、备考过程中考生需戴口罩并保持 1 米距离，开始考试后不戴口罩，但必须保持安全距离。心、肺、肝、肾等重要器官有严重疾病，不适合参加中长跑等体能项目及 50 米跑、跳绳等激烈运动的学生，不得参加上述项目的考试，凭有关证明申报后参加体育与健康知识考试。
考生参加的 5 个项目的测试方法及测试要求有哪些？各项目成绩分别达到多少对应多少分？这些考生及家长关心的问题，答案都在这里。
● 1000 米（男）、800 米（女）
测试方法：同田径规则，测一次。起跑姿势采用站立式起跑。
注意事项：跑步过程中须穿运动鞋，不允许穿跑、跳鞋；测试员应向考生报告剩余圈数，提醒考生跑完后应缓慢走动，不要立刻坐下，以免发生意外。
●引体向上（男）
测试方法：测试者跳起双手正握杠，两手与肩同宽成直臂悬垂。静止后，两臂同时用力引体 ( 身体不能有附加动作 ) ，上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次（测试者向后仰头伸下颌过杠不计数）。未按标准完成一次者不得分，按标准完成次数依据评分标准计分。由仪器记录引体次数，每名考生只有一次机会。