二、考生现场考试须知1.考试需携带本人有效学籍卡（天坛卡）参加考试，并妥善保管防止损坏或丢失。2.参加体育考试应穿着运动装（可不穿校服）、运动鞋，鞋底不得有铁钉、胶钉或塑料钉。3.考生要注意考试前的身体状况，保证不带病，不带伤参加考试；考试前做好准备活动，考后做好放松活动，避免出现伤害事故。4.考生...

注意事项 :a. 测试过程中出现以下现象均属犯规行为，取消当次成绩：出发时抢跑、漏绕标志杆、碰倒标志杆、故意手球、未按要求完成全程路线等。b. 测试者有两次测试机会，两次犯规无成绩者可再补测一次，若继续犯规，该项成绩以零分计。●立定跳远测试方法：测试者两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线。两...

（二）考场应实行封闭管理。无物理隔断的须在考场周围划设明显禁区标志并以围绳阻拦。工作人员必须佩戴工作证件入场，考生凭准考证由引导员有序带进考场。严禁与考试无关人员进入考场。（三）选派作风正派、熟悉业务的人员组成测试工作组实施考试。要认真组织工作人员参加考务培训，未经培训者不得上岗。工作人员必须树立高...

教师需认真按照相关文件要求，劝说身体不适宜考试的考生改为择考或免考，从源头上消除安全隐患，确保考生在考试中的安全；要结合“体育考试”的特点，由老师科学指导，考生考前需合理进行锻炼，防止伤害事故发生。实心球考试现场03做好食品安全管理临近考试期间，家长、学生需注意饮食卫生，营养均衡，不食用变质、过期食...

P保护 （Protection）　　目的：把受伤的人安排到一个安全的位置，避免再次的伤害。　　例如：在大太阳底下受伤，要赶快将受伤的人移至阴凉的地方，以防中暑。　　R 休息 （Rest）　　目的 ： 受伤的部位需要复原的时间，特别是受伤黄金期，刚受伤的伤口需要稳定的支撑，避免过度的动作将伤势扩大。　...

7、退场、做放松活动考生退场后无论有无老师带领做放松活动、都要自行进行放松活动。各测试项目注意事项一、跳绳1、器材器材均由考试机构提供、考生不得自带跳绳进行测试，测试前自行检查跳绳，若在发现跳绳有损坏或异常及时向测试老师提出。2、调整跳绳长度及清零计数器考生进行试跳，调整跳绳长度，(一般适宜长度为：...

七、心态调整考生尽量放平心态，不过，考试时出现适度的紧张是正常并有利的，能够帮助精神集中，但过度的紧张就会使肌肉紧张变形，影响成绩的发挥。这时候，可以采取心理暗示法，暗示自己“我准备好了，我能行！”，建立积极的心理指标。运用集中注意力法，闭眼，深呼吸，在脑海里过几遍要考试项目的动作要领来摒除杂念，以...

1)跑步过程中会出现极点现象。此时应该调整呼吸，适当减缓速度，坚持继续跑步，片刻极点现象就会消失。2)弯道时应注意超越和调整重心。3)注意查好圈数，分配好体力。3)最后快到终点时加大摆臂力度，冲刺跑向终点，注意上体躯干前倾撞线。3、不得穿钉鞋，不得携带电子产品(如：手机等)4、注意事项1)考试过程中...

上城区宏优中考体育培训集训营即将上线啦！中考体育考试，是绝大部分中学生都会经历的一场考试。但是随着学习的竞争力加剧，体育的锻炼也开始受到了忽视，孩子的自我锻炼太少，正式考试时成绩“惨不忍睹”。...

作为杭州专业体育培训品牌，大家对上城区宏优体育了解多少？不妨今天就跟着小编的脚步一起来了解下宏优体育是什么的？...

本页是小编为您整理关于上城区宏优体育少儿篮球培训的详情页面。上城区少儿篮球培训机构，就选宏优体育。宏优体育是知名品牌，小班或一对一教学，深受广大学员所欢迎。下面是小编整理的“杭州宏优体育篮球个人技术训练”一些资料，仅供参考。...

上城区宏优体育为参加中考学员开设专门的中考体育训练课程，改善学生久坐教室，身体没有足够的锻炼、学校体育课少，得不到良好训练效果、训练时间不足等问题，助力学生在中考体育考试中，取得心仪的成绩。...

上城区中小学生篮球培训面向6-16岁的青少儿开展，课程涉及技术水平、身体素质、口语能力三大模块。训练方式结合国内外教学理念为一体，打破传统枯燥乏味的训练模式，综合提高学员身体素质。...

上城区宏优体育幼儿篮球培训适合适合3至8岁的孩子学习，少儿MINI篮球课程采用生动有趣的游戏形式，有效提高孩子的大脑认知能力和感觉综合能力，科学的小篮球训练从而提供体能训练，提高孩子的基础球技和基础体能。...

上城区青少年足球培训面向有足球运动爱好的学员开设，课程采用滚动式开班模式，让孩子在周中和周末课余时间里学习足球基础技能，根据学员足球技能掌握情况匹配适应的班型，教练一对一指导技术掌握...

上城区青少年羽毛球培训面向有羽毛球运动爱好的学员开设，课程采用滚动式开班模式，让孩子在周中和周末课余时间里学习足球基础技能，根据学员羽毛球技能掌握情况匹配适应的班型，教练一对一指导技术掌握，...

拱墅宏优中考体育培训集训营即将上线啦！中考体育考试，是绝大部分中学生都会经历的一场考试。但是随着学习的竞争力加剧，体育的锻炼也开始受到了忽视，孩子的自我锻炼太少，正式考试时成绩“惨不忍睹”。...

本页是小编为您整理关于拱墅区宏优体育少儿篮球培训的详情页面。拱墅区少儿篮球培训机构，就选宏优体育。宏优体育是知名品牌，小班或一对一教学，深受广大学员所欢迎。下面是小编整理的“杭州宏优体育篮球个人技术训练”一些资料，仅供参考。...

拱墅区宏优体育为参加中考学员开设专门的中考体育训练课程，改善学生久坐教室，身体没有足够的锻炼、学校体育课少，得不到良好训练效果、训练时间不足等问题，助力学生在中考体育考试中，取得心仪的成绩。...

拱墅区中小学生篮球培训面向6-16岁的青少儿开展，课程涉及技术水平、身体素质、口语能力三大模块。训练方式结合国内外教学理念为一体，打破传统枯燥乏味的训练模式，综合提高学员身体素质。...

拱墅区宏优体育幼儿篮球培训适合适合3至8岁的孩子学习，少儿MINI篮球课程采用生动有趣的游戏形式，有效提高孩子的大脑认知能力和感觉综合能力，科学的小篮球训练从而提供体能训练，提高孩子的基础球技和基础体能。...

拱墅区青少年足球培训面向有足球运动爱好的学员开设，课程采用滚动式开班模式，让孩子在周中和周末课余时间里学习足球基础技能，根据学员足球技能掌握情况匹配适应的班型，教练一对一指导技术掌握...

拱墅区青少年羽毛球培训面向有羽毛球运动爱好的学员开设，课程采用滚动式开班模式，让孩子在周中和周末课余时间里学习足球基础技能，根据学员羽毛球技能掌握情况匹配适应的班型，教练一对一指导技术掌握，...

西湖区青少年羽毛球培训面向有羽毛球运动爱好的学员开设，课程采用滚动式开班模式，让孩子在周中和周末课余时间里学习足球基础技能，根据学员羽毛球技能掌握情况匹配适应的班型，教练一对一指导技术掌握，...

西湖区青少年足球培训面向有足球运动爱好的学员开设，课程采用滚动式开班模式，让孩子在周中和周末课余时间里学习足球基础技能，根据学员足球技能掌握情况匹配适应的班型，教练一对一指导技术掌握...

西湖区宏优体育幼儿篮球培训适合适合3至8岁的孩子学习，少儿MINI篮球课程采用生动有趣的游戏形式，有效提高孩子的大脑认知能力和感觉综合能力，科学的小篮球训练从而提供体能训练，提高孩子的基础球技和基础体能。...

西湖区中小学生篮球培训面向6-16岁的青少儿开展，课程涉及技术水平、身体素质、口语能力三大模块。训练方式结合国内外教学理念为一体，打破传统枯燥乏味的训练模式，综合提高学员身体素质。...

西湖区宏优体育为参加中考学员开设专门的中考体育训练课程，改善学生久坐教室，身体没有足够的锻炼、学校体育课少，得不到良好训练效果、训练时间不足等问题，助力学生在中考体育考试中，取得心仪的成绩。...

本页是小编为您整理关于西湖区宏优体育少儿篮球培训的详情页面。西湖区少儿篮球培训机构，就选宏优体育。宏优体育是知名品牌，小班或一对一教学，深受广大学员所欢迎。下面是小编整理的“杭州宏优体育篮球个人技术训练”一些资料，仅供参考。...

杭州宏优中考体育培训集训营即将上线啦！中考体育考试，是绝大部分中学生都会经历的一场考试。但是随着学习的竞争力加剧，体育的锻炼也开始受到了忽视，孩子的自我锻炼太少，正式考试时成绩“惨不忍睹”。...