文二路中考体育周末班
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综上，校外体育培训等非学科类培训机构在迎来政策红利的同时，持证上岗、规范监管也将进一步加强，儿童青少年体适能培训在地方中小学试点后，有望加快在全国大范围推广。
起始姿势：双手跪撑。
练习步骤：单手提起，屈臂扶头，以脊柱为中心，转动抬起侧手臂，头部和手臂同步转动，向上转动至最大，然后向下。
练习指导：向上转动时缓慢吐气。
腹部核心力量练习
考试现场。陈玮琪 摄
此外
为确保高中阶段学校招生体育考试顺利进行
吴川市招生委员会特制
《吴川市2022年高中阶段
学校招生体育考试工作应急预案》
部分重点内容发布君已整理好
来看看吧~
1.考试防疫工作及考生出现急病情况
考前对全体考生和考试工作人员实施全员健康监测，如发现身体异常的要及时检测并作出裁定、评估是否可以参加考试或考试工作；考生在考试过程中出现急病时，先由考点医务人员处理，若情况危急，联系医务人员和救护车接送到医院救治。
2.防止食物中毒情况
为防止食物中毒，各学校应教育学生注意饮食卫生。准备学生膳食时，易残留农药的蔬菜不要买；制作考生饭菜时，要严格操作规程。如遇食物中毒等紧急情况要迅速报告相关负责人，组织医务人员对中毒考生进行救治。
3.考点出现停电情况
考试前，派出人员检修考点用电线路，在考试期间，安排人员在考点值班。当出现停电情况，由负责人组织人员及时进行抢修，尽快恢复供电。
考试当天要轻装上阵，小苗老师提醒考生，做好吃、穿准备。鞋子应兼顾舒适和防滑，带好充足的水。饮食上注意简单，切忌空腹和饱腹。要对考试的各项内容和顺序做到心中有底，在有多次机会的项目中要先求稳再搏临场发挥好成绩。
女同学特殊情况
药物延后例假可能有副作用，如果女生的特殊时期刚好撞上体育考试，大家也不必过于焦急。
吃药是行不通的，如用药不当也许会对孩子产生副作用，得不偿失，还不如延期测试更好。
考试当天外地返廉考生需将心电图、体育准考证、48小时核酸证明和个人健康申报及安全考试承诺书材料交给“考生召集处”的工作人员。
考场现场设置医务处
其他注意事项
外地返廉考生（非报考100米游泳项目）体育考试时间为4月25日上午。
报考100米游泳项目的考生，两项考试均为4月25日下午。其中投掷实心球（立定跳远）须在廉江一中先考，再到廉江市实验学校考100米游泳。
学生正在参加立定跳远考试
择考缓考安排在5月10日，800/1000米耐力跑、投掷实心球、立定跳远考场设在廉江市 中学，100米游泳考场设在廉江市实验学校游泳中心。
小编在此
祝各位考生考试顺利
取得良好成绩
金榜题名
吴川市2022年高中阶段学校招生体育考试
正式开始
考试将于4月13-20日期间进行
参加本次考试的考生有11937人
考生人数多，规模大，工作涉及面广
为做好疫情防控工作
吴川市教育局做出以下防疫措施
考前准备
全市参加中招体育的考生需从3月30日开始到4月12日，进行为期14天不间断的健康监测（填写考生个人健康监测承诺书），如无法进行14天不间断健康监测的需提供48小时内核酸检测阴性证明。
湛江市内、吴川户籍的返吴考生参加中招体育考试除提供14天不间断健康监测，还需要提供48小时内核酸检测阴性证明才能参加考试。
针对从外地返回的考生，即返湛考生。中高风险地区返吴考生按防控要求进行隔离，广州白云区、雷州、电白非“三区”（封控区、管控区、防控区）的考生返吴需三天两检阴性后才能参加考试。
各学校结合学生核酸抽测工作，尽量在4月12日前安排初三级参加中招体育考试的考生做一次核酸检测，做到应检尽检。
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现场体育考试必须在学生毕业当年的5月3日至30日之间进行，具体时间由区县选定。同一区县的考生必须在区县统一规定的考试时间内进行考试，每位考生的全部项目必须在一个单元内（半天内）连续完成。 因天气原因等特殊情况中断考试，不能在一单元内完3个项目的考生，经考务办公室批准，可在当天考完。如当天不能考完，已考项目成绩无效，其补考时间另行安排。
（二）考试顺序
考试的必须项目（男1000米和女800米）为最后进行的考试项目；球类项目和力量项目的考试顺序，由区县统一自行安排。因现场考生较多，裁判会合理分配考生，充分利用现场裁判资源，尽快考完，所以前面两项选考项目都有可能作为开始考试项目。
（三）考试场地和器材
考试的场地应在封闭的，有六条以上环形跑道的400米田径场上进行，器材除有特殊规定的项目外，应符合初三年级的体育教学标准。考前必须对场地器材的安全性和标准性进行检查。
●测试操作规范及要求
考生听到报号后，进入测试区域，原地将球抛起， 次垫球成功后开始计时，个人连续正面双手垫球，要求手型正确、击球部位准确、达到规定的高度。
每次测试时间不超过1分钟。每人测试两次，记录成绩较好的一次。
垫球未超时者，球落地或出现犯规行为，该次测试结束；超时者，到规定时间后，该次测试自动结束。男生垫球的高度(从地面起至球的底部)不低于2.35米，女生不低于2.15米。测试时，方法正确，高度符合要求的垫球方能计数。计垫球的个数。
考生考试时，出现球触及标志物等情况，造成的后果由考生负责；出现犯规行为者，仪器设备立刻停止计数，当次测试结束，垫球数量以犯规时仪器设备记录的个数为准。
●犯规行为：
采用传球等方式触球；
脚踩标志线或出测试区域。
（3）足球绕杆
1.师资力量雄厚，各老师都拥有丰富的实践经验和教学经验，富有责任心，老师全程跟踪解决学员后顾之忧。
2. 优质的教学质量，紧紧围绕课堂教学，优化教学过程，增强教学的有效性。
3.舒适的学习环境，校区环境整洁舒适、休闲安静、舒适自然、轻松宜人。
4.良好的交通条件，校区周边交通便利，停车方便，公交可直达校区。
课程安排时间：
白班、晚班、业余制班、周末班、一对一定制课程（详情请咨询顾问）
课程周期：
课程周期长短以学员实际所报班级为准，一对一课程需和培训老师沟通安排。
预约试听体验课程：
学员如需参加体验课程，需提前一周和顾问预约体验课程，提供给顾问参加学员姓名+电话+课程+所在地区，顾问会及时登记预约就近校区体验课程，预约后顾问会通过电话或短信通知学员。
我们竭诚为您服务，如需帮助或了解优惠活动，请在线联系顾问，顾问会及时安排课程老师电话和您沟通介绍！