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城西中考体育补习班2023/11/27 10:08:01

导语概要取消中考体育测试或部分项目,不是取消学生平时的锻炼,因此,要避免取消测试后学校也取消体育课、体育锻炼的现象。
a. 测试过程中篮球脱手,如球仍在测试场地内,测试者可自行捡回,并在脱手处继续运球,不停表。
b. 测试过程中出现以下现象均属犯规行为,取消当次成绩:出发时抢跑、运球过程中双手同时触球、走步违例、翻腕、膝盖以下部位触球、漏绕标志杆、碰倒标志杆、人或球出测试区域、未按图示要求完成全程路线、通过终点时人球分离等。
c. 测试者有两次测试机会,两次犯规无成绩者可允许再补测一次,若继续犯规,该项成绩以零分计。
●排球垫球
测试方法:测试者在规定的测试区域内原地将球抛起,个人连续正面双手垫球,要求手型正确、击球部位准确、达到规定的高度,球落地即为测试结束,按次计数。测试者每次垫球应达到的高度,男生为 2.24 米,女生为 2 米,每名测试者测试两次,记录其中成绩最好的一次。
注意事项:测试过程中如出现以下现象均只作为调整,不计次数,采用传球等其他方式触球、测试区域之外触球、垫球高度不足等。
体育中考项目男女生评分标准
课程简介

02 起跳时不要垫步;落地时重心不要后倒;完成跳远后向前走出测试区,切记不要直接后退。(注意:试跳完成后不要回头看,立即从测试区域的前方走出测试场地)。
03 考试要穿适合运动的服装,鞋子宜穿中考体育专用考试鞋或橡胶软底运动鞋,不建议穿气垫鞋。
来源:兰博文创研院
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城西中考体育补习班
考试项目
立定跳远
考生不准穿钉鞋。
脚尖不得踩线。
两脚原地同时起跳,不能有垫步或连跳动作,需用双脚落地。
每人跳三次,取其中最好一次成绩。
台阶测试
考生需以每分钟30次的节律连续登台阶90次,共持续3分钟。
上、下一次台阶的运动由四个动作构成
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此外
为确保高中阶段学校招生体育考试顺利进行
吴川市招生委员会特制
《吴川市2022年高中阶段
学校招生体育考试工作应急预案》
部分重点内容发布君已整理好
来看看吧~
1.考试防疫工作及考生出现急病情况
考前对全体考生和考试工作人员实施全员健康监测,如发现身体异常的要及时检测并作出裁定、评估是否可以参加考试或考试工作;考生在考试过程中出现急病时,先由考点医务人员处理,若情况危急,联系医务人员和救护车接送到医院救治。
2.防止食物中毒情况
为防止食物中毒,各学校应教育学生注意饮食卫生。准备学生膳食时,易残留农药的蔬菜不要买;制作考生饭菜时,要严格操作规程。如遇食物中毒等紧急情况要迅速报告相关负责人,组织医务人员对中毒考生进行救治。
3.考点出现停电情况
考试前,派出人员检修考点用电线路,在考试期间,安排人员在考点值班。当出现停电情况,由负责人组织人员及时进行抢修,尽快恢复供电。


课程介绍
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为了保证机体对氧气的需求,呼吸必须有一定的频率和深度,还必须与跑的步伐相配合,要三步一呼,三步一吸。就是向前跑三个单步,一直保持吸气,再跑三个单步,一直呼气。如果气短,做不到,就改成二步一呼二步一吸。
注意:嘴不要张的太大,否则,进冷气会肚子痛。
如果是400米标准场地,就是两圈半,在最后200米时,要用尽全身力气,向前冲,这时可以大口呼吸,直到冲过终点。一定能取得好成绩。
2. 先耐力,后速度
专家说中长跑主要考察考生的耐力水平,在训练前期,中考生要以耐力练习为主,如定时跑、定距跑。
考生可以根据自己的耐力水平选择10分钟、15 分钟、20分钟或更多。
在训练中期,要以速度耐力练习为主,练习方法有间歇跑、变速跑、反复跑等,间歇跑可选100米-200米-300米-200米-100米等,反复跑可选10组 100米、5组200米、3组400米等,考生可根据自己的体力进行选择。变速跑可选100米快-100米慢,200米快-100米慢等。

课程小结
学习安全知识,提高防护意识
各位考生在做好考风考纪和诚信考试,要认真学习安全教育知识。从参与考试工作的学校领导和教师,到初三各班,均要召开以安全教育为主题的会议,增强师生的安全防范意识,有针对性地对师生进行自我防护教育,提高师生应对突发事件的能力。
02
重视体检,消除安全隐患
在考前,各学校要特别重视对考生心肺功能的检查,要求考生和家长要实事求是,不能隐瞒疾病;
尤其对选择1000米跑(男)、800米跑(女)项目的学生,要认真严格进行健康筛查,发现有异常的,按有关规定处理;


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湖南省衡阳市教育局发布公告称,经综合研判,决定对2023年衡阳市初中学业水平考试体育考试的项目和时间作出调整:基础类测试项目中的中长跑项目(男子1000米,女子800米)由必考调整为免试,该项目所有考生赋满分。
体育中考体考中心10年专注中考体考培训,精英师资团队教学,个性化定制课程。各大区为你选择最近的学习校区。


课程特色:

1.师资力量雄厚,各老师都拥有丰富的实践经验和教学经验,富有责任心,老师全程跟踪解决学员后顾之忧。

2. 优质的教学质量,紧紧围绕课堂教学,优化教学过程,增强教学的有效性

3.舒适的学习环境,校区环境整洁舒适、休闲安静、舒适自然、轻松宜人。

4.良好的交通条件,校区周边交通便利,停车方便,公交可直达校区。

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课程安排时间:

白班、晚班、业余制班、周末班、一对一定制课程(详情请咨询顾问)

课程周期:

课程周期长短以学员实际所报班级为准,一对一课程需和培训老师沟通安排。

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