上城区寒假中考体育培训2023/11/27 10:47:06
导语概要中考体育培训中心是专业从事杭州中考体育培训,中考体育培训,少儿体育培训,篮球培训,引体向上培训,耐力跑培训等体育培训机构。
上城区寒假中考体育培训
“核心课+吸收课”，快速提升学习效能
1）考生需穿对应序号的测试背心，佩带对应测试仪器。
（2）对未跑完的考生以“0”分计算。
（3）考生不准穿钉鞋、皮鞋、凉鞋和牛仔裤、裙装等参加测试。
（4）考生不能在起跑时抢跑、拥挤或推搡，在跑的过程中不能从内侧超越同学。
（5）已参加测试，因特殊情况未得到测试组长同意而自己中断测试的，不得再申请重考、缓考或免考。考生在测试过程中发生意外伤害，需跑（走）完全程方可得到最低分数。
5.易犯错误：
（1）在弯道跑时内插，抄近道。
（2）考生受伤严重不能完成测试，未经测试组长同意，擅自终止测试。
（八）球类自选
球类运动三选一，篮球绕杆运球、足球绕杆运球、排球向上垫球，考试最常选择的是排球向上垫球。以往由考官人为计数，手工录入成绩。
排球垫球
1.测试方法：考生在规定测试区域内(3米×3米)原地将球抛起，个人连续正面双手垫球，要求手型正确、击球部位准确、达到规定的高度（女生不低于2米，男生不低于2.24米），球落地或手持球即为测试结束，按次计数。测试单位为次。
2.测试次数：考生连续测试两次，记录最好成绩。
3.注意事项：
课程简介
凡符合病、残免试和缓考规定的考生，需填报《2021年西安市初中学业水平体育与健康考试病残免试、缓考审查表》，并附二级甲等或县级及以上医疗部门诊断证明（女生特殊生理期原因申请缓考可附学校校医签字的证明材料），经学校和区县（开发区）教育局、招生考试部门审核确认后，统一上交市教育考试中心审核批准备案。缓考考生必须在各区县统一考试规定的期限内完成考试。各区县不得另设补考专场。考生病残免试、缓考申请及审核截止日期，由市教育考试中心和各区县教育局、招生考试部门按照国家有关规定，自行确定。
经奇速英语中考专家的总结，以下七点，学生家长要特别注意。
1、一定要提醒自己的孩子，每次在运动上必须做好热身及准备活动，因为最近连续的训练和各种强化，导致放松不及时，容易引起受伤（最近就有同学在学校腹股沟，大腿后群肌）拉伤！必须要时刻提醒，现在安全 ！
2、多鼓励，多表扬，多交流，减少压力和指责！初三正处于逆境状态中，我们要学着如何走进孩子，给予更多的关照，这样有利于体育学习共进步！
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在坚实、平整场地或足球场上进行，测试区域长30米，宽10米，起点线至 杆距离为3米，各杆间距3米，共设6根标志杆，标杆距两侧边线各5米，射门线距终点线9米,在终点线上的中间摆放标准足球门(宽7.32米、高2.44米)（如图4）。测试器材包括秒表、电子仪器、发令哨、30米卷尺、标志杆6根(杆高1.2米以上)、足球门、足球若干个。测试用球应符合国家标准（球重410-450克，球周长680-700毫米）。1）出现以下现象均属犯规行为，取消当次成绩：出发时抢跑，漏绕标志杆，碰倒标志杆，故意手球，越过射门线射门，未按要求完成全程路线等。
（2）如球没射进球门内，则在相应得分值中扣减2分。
（四）乒乓球正手攻球或者反手推挡球
1．场地器材及设置要求
平整的室内外场地，室内空间高度不低于3米，标准的乒乓球台，标准的乒乓球拍和乒乓球（可自备），乒乓球发球机，电子仪器
2．测试方法
在乒乓球台左右半台处离边线各画50厘米长的直线，构成一个有效区域发球落点（如图5），发球机一左一右连续多球发球22个。考生提前做好接球准备，发球后，考生迅速移动用正手攻球或者反手推挡击球，击球到对面球台区域内为成功击球（如图5）。每人可测试两次，记录其中成绩最好的一次，测试单位为个。
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2、测试方法
考生在起点线后持球站立，听到发令信号后，按图 4 箭头所示方向单手运球依次绕杆。发令后计时员开表计时，考生与球均返回终点（起点）线时停表。每人可测两次，记录其中最好一次成绩。以秒为单位，精确到小数点后 位。小数点后第二位数按“非 0 进 1”的原则进位。
3、注意事项
①测试中若篮球脱手，考生须自行捡回，并回到脱手处继续运球，计时员不停表。
②测试过程中如出现抢跑、运球过程中双手同时触球、漏绕标志杆、碰倒标志杆、未按图示要求完成全程路线等现象均属犯规行为，该次测试成绩无效。
③测试时，考生应穿运动鞋和运动服，不得穿不适合考试的鞋类及衣服进行考试，避免运动伤害。
（八）足球运球
1、场地器材
平整的人工草或天然草足球场，测试场地为 22 米×5 米区域。起点终点距离20 米，标志杆宽间距 4 米，长间距 8 米。。
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月12日起
我市初三学子
将迎来 2022年体育中考
为做好今年中考体育有关工作，4月11日，市教育局发布 《关于切实做好2022年湛江市高中阶段学校招生体育考试疫情防控工作的通知》，就做好今年中考体育疫情防控工作有关注意事项发出指引。
根据今年的考试安排， 2022年湛江市高中阶段学校招生体育考试时间为4月12日至30日，具体考试时间由县（市、区）教育局根据本地实际情况确定。
由于近期疫情防控形势复杂严峻，为避免各地考试时间过于集中， 今年中考体育择考、缓考时间调整为5月7日至11日。
《通知》要求
▪ 各地各学校要对考生、考务人员、工作人员本人及家属加强 14天内的身体健康状况、旅居史和个人行程排查管理，加强相关人员核酸检测，严格按属地防控要求落实相关措施。
▪ 各地要避免考场人员集聚，合理划分区域，考场内增加考试点设置。
▪ 考务人员、工作人员要 全程佩戴口罩，考生在没有正式考试前也要佩戴口罩。
▪ 各地在满足考试组织要求的前提下，适当增加考点；要保质保量保障体育考试防疫物资配备。
▪ 考试期间要严格人员管控，无关人员不得进入学校、不得进入考试场地。
课程小结
还有考生在体育考试前会出现尿频、出汗、心跳加快的反应，这是人体正常的生理反应，紧张可以让人积极调动全身能量的释放。但是如果过度紧张会导致技术动作的变形，力量发挥不出，最终造成发挥失利。这种症状的出现除了与压力太大有关外，也与学生尤其是女学生平时参加体育锻炼的时间较少或心理素质不够稳定有很大关系。
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体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式，即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质评价。体育中考的时间一般在每年3月份到5月份期间，各地时间不同。考试成绩影响学生的高中录取。
体育培训,中考体育培训包括立定跳远,实心球,跳绳培训等服务,师资力量经验丰富,专业体验教练一体化管理监督教务教学。
课程特色：
1.师资力量雄厚，各老师都拥有丰富的实践经验和教学经验，富有责任心，老师全程跟踪解决学员后顾之忧。
2. 优质的教学质量，紧紧围绕课堂教学，优化教学过程，增强教学的有效性。
3.舒适的学习环境，校区环境整洁舒适、休闲安静、舒适自然、轻松宜人。
4.良好的交通条件，校区周边交通便利，停车方便，公交可直达校区。
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课程安排时间：
白班、晚班、业余制班、周末班、一对一定制课程（详情请咨询顾问）
课程周期：
课程周期长短以学员实际所报班级为准，一对一课程需和培训老师沟通安排。
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